Мама, у меня зубик болит!

Здоровье зубов ребенка - важная составляющая его общего здоровья, залог хорошего самочувствия и правильного физического развития. Поэтому ухаживать за зубами малыша следует с первых месяцев его жизни.

  Подружимся с детским стоматологом.

     Существует распространенное заблуждение: молочные зубки все равно выпадут, поэтому совсем не обязательно заботиться об их здоровье и сохранности. Вот появятся постоянные зубы - тогда и начнем полноценный уход, думают многие. Однако это совсем не так. Детские стоматологи предупреждают: здоровье зубов во взрослом возрасте во многом зависит от того, как ухаживали за молочными зубами в раннем детстве!

    Первые зубки младенца наблюдает педиатр; каждый новый зубик - радость для мамы. Однако с того момента, когда малыш обзавелся полным комплектом зубов, посещение детского стоматолога становится обязательной процедурой раз в полгода, совсем как у взрослых. Стоматолог проводит профилактический осмотр и может вовремя заметить признаки кариеса или других заболеваний и дефектов зубов и десен. Но самое главное в этот момент – найти вашему ребёнку такого стоматолога, который сможет найти с вашим ребёнком общий язык. Ребёнок не должен испытывать чувство страха от похода ко врачу.

     Что мы кушаем и пьем?

   Несомненно, огромное значение для здоровья  детских зубов имеет рацион и режим питания. Ребенок должен получать с пищей все необходимые витамины, минералы и другие полезные вещества.

    Стоит также уделить особое внимание режиму: малыш должен хорошо покушать на завтрак, обед, полдник и ужин, но в промежутках между приемами пищи - забыть дорогу на кухню! Никакого беспрерывного жевания печенья, яблочек, шоколадок, никаких сладких соков - зубы должны успеть омыться слюной, очиститься, а ребенок - хорошенько проголодаться. Ребенок набегался, наигрался и захотел пить? Пожалуйста, но только чистую воду!

Ради сохранения зубов лучше отказаться от привычки пить молоко или сок непосредственно перед сном - молочная кислота и сахар в соках всю ночь разъедают эмаль детских зубов.  Очень важно для детей, как и для взрослых - поужинать за пару часов до сна и на ночь почистить зубы. И после этого, конечно, уже никакой еды и питья, кроме воды.

   О пользе жевания.

    Сейчас повсеместно продаются, активно рекламируются и пользуются большой популярностью у мам и детей всевозможные детские пюре - фруктовые, овощные, мясные. Конечно, готовые пюре - прекрасные помощники для мамы, но не нужно забывать, что, в первую очередь, это - еда для беззубых младенцев! Для развития челюстных мышц и правильного формирования зубов жевать твердую пищу совершенно необходимо. При отсутствии нагрузки на молочные зубы, у ребенка к нужному возрасту (около 5-6 лет) могут недостаточно сформироваться промежутки между молочными зубами, и постоянные зубы будут расти криво или даже вторым рядом! Поэтому, если малышу уже есть чем жевать - предпочтите угостить его кусочком яблочка или морковки, вместо того, чтобы тереть их на терке или вскрывать очередную красивую баночку.

   Ограничиваем сладкое.

     Всем известно - дети любят сладкое. Подчас родителям трудно устоять перед  искушением порадовать ребенка какой-нибудь сладостью в красивой упаковке. Многие думают, что ограничивать ребенка в конфетах и шоколадках - это все равно, что лишать его настоящего детства. Однако, покупая очередную шоколадку, помните: главная цель производителей - получить прибыль, а наша цель как родителей - здоровье ребенка, в частности, здоровье его зубов! Но самую большую опасность для детских зубов представляют собой так любимые детьми Чупа-Чупс и другие леденцы.

   Ведь вкусное и сладкое - это совсем не обязательно конфеты! Приготовьте ребенку фруктовый салат из яблок, груш и бананов, предложите изюм, курагу, чернослив или сладкие, мягкие орешки кешью. Вместо магазинных соков, в которых чересчур много сахара, делайте свежее выжатые соки (для совсем маленьких - лучше разбавлять их чистой водой), отвар шиповника или несладкие компоты из ягод. И уж совсем не обязательно с детства приучать ребенка к чаю с сахаром, лимонадам и другим сладким излишествам - дети не так уж сильно нуждаются в сладостях, как это принято считать.

   
Чистим - с самого первого зубика.

   Трудно переоценить значение регулярной чистки зубов! Производители детских зубных паст утверждают: чистка необходима уже с первого зуба, и это - тот редкий случай, когда рекламе можно доверять на сто процентов. Для первых крошечных зубиков существуют зубные пенки, специальные очищающие салфетки и мягкие резиновые "зубные щетки" с короткой щетиной, которые мама надевает на палец. С возраста 10-12 месяцев можно использовать настоящую детскую щетку. Конечно, полоскать рот и выплевывать зубную пасту малыш пока не сможет, но зубные пасты "от нуля" безопасны при проглатывании.

    Ребенок до 6-7 лет должен чистить зубы под присмотром взрослых - следите, чтобы должное внимание уделялось всем зубам, и чтобы на весь процесс ребенок тратил не меньше минуты. И совсем как взрослый - как папа и как мама! - ребенок должен чистить зубы два раза в день - утром и вечером, перед сном.

  Обязательно нужно прополоскать рот.

   Трех - четырехлетний ребенок уже вполне способен прополоскать рот перед чисткой зубов, и делать это особенно важно, если зубы чистятся непосредственно после еды. Оставшиеся во рту кусочки пищи, "втираемые" щеткой в зубную эмаль и межзубное пространство, могут сильно повредить зубы и десны.

  Кстати, с этого же возраста уже можно прививать ребенку крайне полезную привычку полоскать рот каждый раз после еды чистой водой комнатной температуры. "Взрослые" стоматологи уверяют - эта простая процедура вполне может заменить жевательную резинку, ведь основная ее функция и польза - вызвать отделение слюны, которая омывает зубы после еды.

   Крепкий, веселый, розовощекий малыш с жемчужно-белыми здоровыми зубками - что может быть чудеснее этой картины! Конечно, важную роль в здоровье зубов играет наследственность, но на этот фактор мы никак не можем повлиять. А вот сохранить то, что дано природой, нам вполне по силам.